Programme 14 jours

Un défi par jour. Une transformation en deux semaines.

Chaque défi est une micro-session complète de 5 à 10 minutes : échauffement, compétence expliquée, missions face caméra, contraintes, auto-évaluation, analyse Pitchy, score et conseil personnalisé.

Préparation de votre programme…
Badges

Ce que vous débloquez en tenant la série.

Les badges ne s'achètent pas : ils se déclenchent sur vos défis réellement validés.

Prendre sa place

Le jour 1 validé.

0/1

Trois jours d'affilée

Une série de trois jours consécutifs.

0/3

Mi-parcours

Sept défis validés.

0/7

Esprit de revanche

Cinq défis relevés une seconde fois.

0/5

Excellence

Trois prises notées 85 ou plus.

0/3

Semaine complète

Sept jours consécutifs d'entraînement.

0/7

Programme terminé

Les 14 défis validés.

0/14

Le programme

14 jours, une compétence par jour.

  1. Jour 1

    Prendre sa place

    Présence, posture, regard, introduction

    À la fin du jour 1, vous savez démarrer une prise de parole sans vous excuser, sans vous précipiter, et sans fuir la caméra.

  2. Jour 2

    Maîtriser son débit

    Ralentir, accélérer, trouver son rythme

    Vous savez sentir votre rythme et le corriger en direct.

  3. Jour 3

    Le regard qui crée le lien

    Contact caméra et connexion

    Vous tenez le contact caméra une minute entière sans décrocher.

  4. Jour 4

    La puissance du silence

    La pause comme argument

    Vous placez trois silences volontaires sans paniquer.

  5. Jour 5

    Donner de l'énergie à sa voix

    Intonation, volume, variation

    Vous savez faire monter et redescendre votre voix volontairement.

  6. Jour 6

    Être clair en 30 secondes

    Une idée complexe, un message simple

    Vous transformez un sujet compliqué en une phrase répétable.

  7. Jour 7

    Le pitch de 60 secondes

    Court, construit, impactant

    Vous disposez d'un pitch de 60 secondes que vous pouvez ressortir demain.

  8. Jour 8

    Storytelling

    Situation, tension, résolution

    Vous racontez une histoire courte qui tient debout.

  9. Jour 9

    Improviser

    Répondre sans préparer

    Vous répondez à une question surprise sans blanc paniqué.

  10. Jour 10

    Convaincre

    Argument, preuve, conclusion

    Vous défendez une position avec une structure qui tient.

  11. Jour 11

    Parler sous pression

    Contrainte de temps, sang-froid

    Vous tenez votre message même avec un chrono serré.

  12. Jour 12

    Structurer son message

    Intro, idée centrale, arguments, conclusion

    Vous construisez un message en quatre blocs, en deux minutes de préparation.

  13. Jour 13

    Authenticité

    Parler juste, sans réciter

    Vous parlez avec vos mots, sans masque et sans texte.

  14. Jour 14

    Grand défi final

    Le pitch complet face caméra

    Vous obtenez votre comparaison Jour 1 / Jour 14 et la synthèse de ce qui a changé dans votre façon de parler.